ОСНОВНЫЕ УСЛОВИЯ
Участником может стать любой!
Неважно, в какой физической форме вы находитесь и в каком городе проживаете.
Каждый бежит самостоятельно, в своем городе, парке, улице в удобное время!
▪️ Бег каждый день без перерывов, с первого и до последнего дня вашего забега. Пропустил день - выбыл из забега.
▪️ Время на одну пробежку - сутки, которые заканчиваются в 00:00 по МСК. Отчёт в telegram канале необходимо публиковать до указанного времени.
▪️ Отчет по приложению: Strava, Nike run, Adidas (что должно быть видно в отчете: дата\время пробежки\км\средний темп).
▪️ Создан чат в Telegram, где все пробежки будут отслеживаться.
Неважно, в какой физической форме вы находитесь и в каком городе проживаете.
Каждый бежит самостоятельно, в своем городе, парке, улице в удобное время!
▪️ Бег каждый день без перерывов, с первого и до последнего дня вашего забега. Пропустил день - выбыл из забега.
▪️ Время на одну пробежку - сутки, которые заканчиваются в 00:00 по МСК. Отчёт в telegram канале необходимо публиковать до указанного времени.
▪️ Отчет по приложению: Strava, Nike run, Adidas (что должно быть видно в отчете: дата\время пробежки\км\средний темп).
▪️ Создан чат в Telegram, где все пробежки будут отслеживаться.
ЗАБЕГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Основные условия
#15днейбега
Минимальное время бега в день: 20 мин.
Минимально расстояние в день: 2,5 км.
Средний темп за 1 км - максимум 8 мин.
Минимальное время бега в день: 20 мин.
Минимально расстояние в день: 2,5 км.
Средний темп за 1 км - максимум 8 мин.
Стоимость
Взнос - 2000 руб.
Из них - 1000 руб. в общий "БАНК"*. И 1000 руб. призы участникам.
*Банк делится между всеми участниками, кто дошёл до финиша, соблюдая все правила.
Из них - 1000 руб. в общий "БАНК"*. И 1000 руб. призы участникам.
*Банк делится между всеми участниками, кто дошёл до финиша, соблюдая все правила.
ЗАБЕГИ ДЛЯ АКТИВНЫХ ЛЮБИТЕЛЕЙ
Основные условия
#30днейбега
Минимальное время бега в день: 35 мин.
Минимально расстояние в день: 5 км.
Средний темп за 1 км - максимум 7 мин.
Минимальное время бега в день: 35 мин.
Минимально расстояние в день: 5 км.
Средний темп за 1 км - максимум 7 мин.
Стоимость
Взнос - 3000 руб.
Из них - 1500 руб. в общий "БАНК"*. И 1500 руб. призы участникам.
*Банк делится между всеми участниками, кто дошёл до финиша, соблюдая все правила.
Из них - 1500 руб. в общий "БАНК"*. И 1500 руб. призы участникам.
*Банк делится между всеми участниками, кто дошёл до финиша, соблюдая все правила.
Важно!
Забеги - это физическая нагрузка. Участвуя в забегах, помните, что немаловажно быть подготовленным к данному виду нагрузки. Организатор не несет ответственность за здоровье участников. Просим вас бережно относиться к своему здоровью и подходить к любым занятиям спортом с умом.