За 21 день пробежать 30 км.
Бег может быть не ежедневным!
Одна пробежка не должна быть менее 1,5 км
Средний темп — не более 9 мин за 1 км.
Отчет в чат в день пробежки.
Беговая дорожка не принимается

В пробежке должно быть видно:

• дата пробежки
• средний темп
• время
• расстояние пробежки

Все участники в конце получают медаль с результатом (лично в руки, почта, доставка в пункт выдачи)
Ближе к середине забега будут проведены соревнования между участниками с призами от проекта!
Организатором фиксируются результаты предыдущих дней и публикуются в чате.
Часть стартового взноса уходит в общий банк, который разыгрывается между всеми участниками забега!
Победителями будут те, кто за 21 день пробежит 30 км с соблюдением всех правил (между ними банк будет делиться в равных частях).

За 21 день бега нужно пробежать минимум 100 км. Средний темп за 1 км не более 7 мин.
Бег может быть не ежедневным!
Одна пробежка не должна быть менее 4 км.
Беговая дорожка не принимается

Отчет в чат в день пробежки, в отчете должно быть видно:

• Дата пробежки
• Расстояние
• Средний темп
• Время

Все участники в конце получают медаль с результатом (лично в руки, почта, доставка в пункт выдачи)
Ближе к середине забега будут проведены соревнования между участниками старта!
Результаты участников фиксируются организаторами и публикуются на следующий день в чате)
Часть стартового взноса уходит в общий банк, который разыгрывается между всеми участниками забега!
Победителями будут те, кто за 21 день пробежит 100 км с соблюдением всех правил (между ними банк будет делиться в равных частях).

Беги 30 дней и копи КЭШБЭК*.
У тебя есть возможность получить КЭШБЭК.

За каждые 50 км возвращается 5% КЭШБЭК от стартового взноса!
Бег может быть не ежедневным!

В зачет идет одна непрерывная пробежка за один календарный день (2 пробежки за один день не учитываются, если в пробежке зафиксированная «пауза» более 5 мин, то эта пробежка как непрерывная не будет учтена)

Одна пробежка должна быть не менее 1,5 км.
Средний темп — не более 9 мин за 1 км.
Отчет в чат в день пробежки.
Беговая дорожка не принимается

В пробежке должно быть видно:

• дата пробежки
• средний темп
• время
• расстояние пробежки

Медаль (именная) участника получают все без исключения!
Организатором фиксируются результаты предыдущих дней и публикуются в чате.
Всем удачи!
*кэшбэк вы получаете по окончанию забега.
Максимальный возврат КЭШБЭК 40%

10 дней бега!
Участники делятся на 2 команды!

Бег 10 дней
Общее задание на команду
10 дней -10 заданий для участников в команде.

Правила пробежки:
1 пробежка не менее 1 км.
Средний темп не более 8мин за 1 км.
Пробежка цельная.
За сутки в зачет команды идет одна пробежка.
Отчет в чат в день пробежки.
Беговая дорожка не принимается.

В пробежке должно быть видно:

• дата пробежки
• средний темп
• время
• расстояние пробежки

Медаль (именная) участника получают все без исключения!
Команду, которая одержала победу, ждут призы от проекта!
Организатором фиксируются результаты предыдущих дней и публикуются в чате.

Каждую субботу или воскресенье выходить на пробежку в любое удобное время!
Бег минимум 3 км со средним темпом не более 9 мин на 1 км!

Участники, которые пробегут 10 и более пробежек в указанные даты согласно правилам по расстоянию и темпу, будут участвовать в розыгрыше главных призов!
Бег на беговой дорожке не принимается для учета результата.

Розыгрыш призов состоится - 1 марта 2025 в прямом эфире (в соц. сети)
Все будет разыграно максимально открыто и честно!

Что будем розыграно:
·Баф беговой
·Беговые перчатки
·Беговые шапки
·Ветровик
·Беговые сумки
·Беговые носки
·Лонг
·Кроссовки
Каждый участник получит медаль с личным результатом на финише!