Группа Новички
За 21 день пробежать 30 км.
Бег может быть не ежедневным!
Одна пробежка не должна быть менее 1,5 км
Средний темп — не более 9 мин за 1 км.
Отчет в чат в день пробежки.
Беговая дорожка не принимается

В пробежке должно быть видно:

• дата пробежки
• средний темп
• время
• расстояние пробежки

Все участники в конце получают медаль с результатом (лично в руки, почта, доставка в пункт выдачи)
Ближе к середине забега будут проведены соревнования между участниками с призами от проекта!
Организатором фиксируются результаты предыдущих дней и публикуются в чате.
Часть стартового взноса уходит в общий банк, который разыгрывается между всеми участниками забега!
Победителями будут те, кто за 21 день пробежит 30 км с соблюдением всех правил (между ними банк будет делиться в равных частях).

Группа Опытные
За 21 день бега нужно пробежать минимум 100 км. Средний темп за 1 км не более 7 мин.
Бег может быть не ежедневным!
Одна пробежка не должна быть менее 4 км.
Беговая дорожка не принимается

Отчет в чат в день пробежки, в отчете должно быть видно:

• Дата пробежки
• Расстояние
• Средний темп
• Время

Все участники в конце получают медаль с результатом (лично в руки, почта, доставка в пункт выдачи)
Ближе к середине забега будут проведены соревнования между участниками старта!
Результаты участников фиксируются организаторами и публикуются на следующий день в чате)
Часть стартового взноса уходит в общий банк, который разыгрывается между всеми участниками забега!
Победителями будут те, кто за 21 день пробежит 100 км с соблюдением всех правил (между ними банк будет делиться в равных частях).